ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какви са здравословните проблеми при пропускане на закуската
Мнозина пропускат закуската, за да отслабнат - но наистина ли ... тялото на човек, който пропуска хранене. Оказало се, че след в тялото на хората, които пренебрегват закуската, се увеличава концентрацията ... наднормено тегло. Ако искате да свалите няколко килограма, пропускането на та е много по-ефективно от закуската. Метаболизмът и процесите на ... по такъв начин, че телата им усвояват закуската по-добре от та. Нуждата на мозъка им от хранителни вещества също е ... сутрин. Липсата им влошава мисленето, производителността на труда и концентрацията.
Сърдечносъдовите инциденти засягат по-често жените
По статически данни в България жените загиват по-често от сърдечносъдови ... преддиабет – водят от развитие на сърдечносъдови инциденти в по- възраст. Настъпването на менопауза не е причина за сърдечносъдови заболявания, ... активност , всичко това увеличава значително риска от сърдечносъдови инциденти.
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... с наднормено тегло, постарайте се ястията, консумирани на обяд и да съдържат сложни въглехидрати, съчетани с животински протеини и малка ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.
Топ 5 причини да внимавате със семките
За мнозина т.н. чоплене на семки е успокоително, начин за ... наистина повишават апетита, тоест калоричното съдържание на семената, изядени след , също ще бъде добавено към съдържанието на калории. Ако ... съмнителен деликатес - зъбите им са „украсени“ с характерни празнини.
Минете на „ закуска“, ако искате да свалите мазнините по корема
Висцералната мазнина е пагубно състояние, свързано с няколко метаболитни нарушения, ... 15 часа на ден е оптимално за загуба на тегло.
Храни за закуска, които понижават нивата на захар през целия ден
Някои храни за закуска могат да намалят нивата на кръвната ... имали необикновени пикове на кръвната захар след обяд и след в дните, в които са пропуснали закуската, сочи доклад, публикуван ... деня е чудесно за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Откриха как диабетиците да се хранят, за да удължат живота си
Проучването установи, че яденето на определени храни в определени часове ... и фибри. Какво трябва да ядат диабетиците за обяд и . Според учените е по-полезно да се ядат пълнозърнести храни ... подходящите храни да бъдат включени в бъдещите препоръки за диабетици.
Седем вида смях разпознават учените
Шега, остроумие, сарказъм... Хуморът може да бъде различен и всъщност ... си, детето може нарочно да каже нещо глупаво на семейна , така че всички да се разсмеят. Това поведение често ... да спаси животи, както в историята на гореспоменатия Норман Казинс.
90% от хората с редки болести са невидими за българското здравеопазване
За рядко заболяване се счита всяко, което засяга по-малко от ... подобрени. Редките болести могат да се проявят от раждането до зряла възраст. Най-голяма част са генетични заболявания – над 7000. ... Томов, председател на Националния алианс на хората с редки болести.
Сиренето, агнешкото и червеното вино пазят от деменция
Най-честата причина за деменция е болестта на Алцхаймер - мозъчно ... кралство, сред 1787 участници в британската биобанка на средна и възраст, 10-годишните траектории на абстрактна интелигентност са моделирани и картографирани ... помогне за минимизиране на когнитивния спад, категорични са британските учени.